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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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8 h- G$ @* y9 a1、鲜荔枝! t0 A9 j1 p6 ~" D
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。6 I& k: {: b- i- \8 n# Z
- g0 W1 v8 k+ \. H+ y7 x$ _2、山楂' { [4 L& e. }9 h3 c
0 T6 H. j3 g2 n- j' R& R山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 7 ^2 q5 i1 P# p3 y
3、菠萝
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+ t! [: U) A! P' Z, k3 M菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。9 N0 Y, p) `0 j O: {& q
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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) _/ t5 n* B$ A0 j, O5、柿子; |, Y' u' i3 a" g+ R# `. x: e7 n
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。- V$ M/ k- Q- \9 O; Z3 m
2 I1 T9 I! X* G2 Y/ y6、香蕉
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: a( T% Z; a% t7 o, V2 K) |; u含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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# }. f- V+ C$ ^, U含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。* S8 x7 W, \; y* d9 K
8 _2 e; g3 t. J' d8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36